Üdvözöllek,
A nevem, Homonnai Henrietta, de kérlek, szólíts Heninek- a legtöbben így hívnak.
Mindig is érdekelt, hogyan működik az ember. Eredetileg biológusként végeztem, így a test, az idegrendszer, a hormonok, a stressz élettani háttere régóta foglalkoztat. Meg akartam érteni, mi zajlik bennünk valójában- nem csak érzelmi, hanem testi szinten is.
Egy ponton azonban rájöttem, hogy az elméleti tudás önmagában kevés. A valódi megértéshez tapasztalat kell. Nem csak látni akartam a folyamatokat, hanem megélni és belülről érteni őket.
Két kisfiú édesanyja vagyok.
Az anyaság mélyen formált. A várandósság alatt – miközben egészségügyileg teljesen rendben voltam – belül pánikot éltem meg. Féltem a szüléstől, a testem változásaitól, attól, hogy elveszítem az irányítást. Ekkor találkoztam először Dr. Buda László módszerével egy önismereti csoportban.
Nem egy könyvből ismertem meg, hanem szükségből.
Innen indult az utam az Ultrarövid Terápia felé.
Nem kívül kerestem a megoldást
Mindig éreztem, hogy a valódi változás befelé vezet. Nem a körülmények, nem más emberek, nem a „még egy technika” fog megmenteni – hanem az, ha hajlandó vagyok szembenézni azzal, ami bennem történik.
Az út hosszú és kanyargós volt. Sok kerülővel. Sok próbálkozással.
Kísérletező alkat vagyok. Magamon tesztelek mindent. Nem hiszek vakon módszerekben. Csak abban, amit a saját testemben, idegrendszeremben, érzelmeimben megtapasztalok.
A hidegvíz
A hidegvíz számomra nem sport.
Az önszabályozás terepe.
Az idegrendszer tréningje.
Az a pont, ahol nincs menekülés, csak jelenlét. A hideg tanított meg arra, hogy a félelem hullám.
Hogy a pánik elmúlik.
Hogy a test intelligens.
Hogy a stabilitás belül épül.
Ez a tapasztalat mélyítette el bennem azt a belső tartást, amit ma a klienseim is éreznek rajtam.
Milyen velem dolgozni?
Közvetlen vagyok. Szeretem a humort. Szeretem a természetességet.
Nem ülök „magasabb szinten”.
Nem címkézek.
Nem dramatizálok.
Nem diagnosztizálok.
Figyelek.
Pontosan.
Gyorsan.
Az Ultrarövid Terápia számomra nem elemzés. Hanem tiszta rálátás.
Abban segítek, hogy:
– tisztábban lásd a helyzetedet
– megértsd, mi történik benned
– és visszatalálj a saját stabilitásodhoz
Nem foglak „javítani”. Nem adok kész megoldásokat. Segítek, hogy te találd meg a sajátodat.
Hitelesség
Számomra a hitelesség az alap. Folyamatos önismereti munkában vagyok.
Tanulok.
Dolgozom magamon.
Kérdezek.
Nem egy kész ember ül veled szemben.
Hanem egy élő, fejlődő.
Hiszem, hogy csak az tud valódi teret tartani másnak, aki hajlandó saját magával is őszinte lenni.
Ha hozzám jössz
Nem kell „jól” lenned. Nem kell felkészülnöd.
Elég, ha van egy kérdésed.
Vagy egy elakadásod.
Vagy csak az érzés, hogy valami benned csendben dolgozik.
Ott kezdünk.
És együtt tisztázzuk.
